Готовим витаминный напиток:
Напиток из яблок (морс)
Категория, тип:
Затратим на приготовление:
Очень быстро, 25 минуток
Вы получите:
5-6 порций
Рецепт: Витаминный напиток из шиповника
Ингредиенты:
- Зеленые яблоки, 200-250 грамм (для морса брать свежие яблоки кислых сортов)
- Сахарный песок, до 100 грамм (ложить конечно по вкусу, но не стоит увлекаться, вся суть морса, чтобы напиток получился с заметной кислинкой)
- Холодная вода, 1-1, 2 литра
Рецепт: Смузи яблочный с бананом
Приготовление:
- Парочку свежих зеленых яблок хорошенько помоем, удалим все лишнее, обрежем помятости. Порежем на дольки-кусочки. Сердцевину яблок можно не удалять.
- Выкладываем в подходящую посуду, заливаем необходимым количеством чистой холодной воды.
- Ставим на огонек и доводим будущий морс до кипения. Кипятим примерно 10 минуток, пока яблоки не станут мягкими. Полученный отвар процеживаем (при желании можно протереть яблочную мякоть через ситечко, семечки, кожуру соответственно удалить).
- В полученный напиток положим норму сахара, перемешаем до полного растворения и прокипятим несколько минут (возможно, прийдеться перелить напиток в другую посуду при процеживании).
Останется дождаться только, пока яблочный морс остынет. Захотите снизить калорийность напитка, уменьшите количество вносимого в напиток из яблок сахарного песка.
Рецепт: Морс из брусники
Приятного аппетита. Все-таки, любой квасок лучше хорошей водички!