Попробуйте этот вариант несложного рецепта:
Салат «Мимоза» с сайрой
Этот рецепт из раздела:
Салаты, салаты из овощей, салаты с рыбой
Время, которое нам понадобится:
Мы затратим всего лишь 40 минут, учитывается с подготовкой продуктов
На выходе будет:
3-4 порций
Нам понадобятся следующие продукты:
- Куриные яйца, 3 штуки
- 1 банка консервированной рыбы, для этого рецепта–сайра
- Не жирная сметана или обезжиренный йогурт
- Морковь 1 штука, отварная
- 1 некрупная или половинка большой луковицы
- Солить по вкусу
Этапы приготовления блюда:
- Сначала поставим вариться куриные яйца и морковку. Позже их почистим и натрем на терке. Яичные белки и желтки натираем отдельно. Половину лука мелко режем.
- Открываем баночку рыбных консервов, выкладываем в подходящую посуду и разминаем вилкой.
- Как и все подобные салаты, салат «Мимоза» выкладывается слоями. Могут меняться немного ингредиенты в зависимости от предпочтений. Первым слоем выкладываем натертые яичные белки. Промазываем сметаной.
- Дальше слой сайры, сверху лучок. Сметана.
- Следующей идет натертая морковь, лук, промазываем.
- Еще раз рыбная прослойка и заключительный этап, посыпаем все, что получилось в салатнике, яичным желтком.
- Данный вариант салата низкокалорийный и замечательно подойдет тем, кто на диете, следит за своим здоровьем и фигурой.
Приятного аппетита. Голод не сосед, не теща: просто так от него не уйдешь!
Для получения подсказки наведите курсор на картинку:
  |
  |
  |
  |